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每天吃3个桔子对身体好吗?香港六合世家

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  2014-01-20展开全部桔子所含的糖和维生素C含量极高,而桔子中的果酸又有助于消化,这样糖份就容易被人体吸收,从而在人体内产生较多的热量。

  推荐于2017-12-16展开全部柑或橘虽然好吃,但每天吃柑橘别超过3个。

  ◆ 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。

  ◆ 柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

  ◆ 中医认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。南阳市体育局:省青少年女子篮球锦标赛圆满收香港六合世家


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